Kelas Online Asam Urat + Workbook 30 Hari

Pahami Asam Urat, Lindungi Sendi & Ginjal Sejak Sekarang

Asam urat bukan hanya soal nyeri pada persendian. Jika tidak dikelola dengan baik, kadar asam urat yang tinggi dapat meningkatkan risiko masalah pada sendi hingga ginjal.

Melalui Kelas Online Asam Urat, kamu akan diajak memahami asam urat secara lebih menyeluruh bersama dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD, K-GH, FINASIM, dokter spesialis penyakit dalam sekaligus konsultan ginjal dan hipertensi dengan pengalaman lebih dari 15 tahun.

Materi kelas berasal dari rekaman sesi edukasi bersama dr. Decsa, sehingga kamu bisa mempelajarinya dengan lebih fleksibel sesuai waktu yang kamu miliki.

Apa yang akan kamu pelajari?

• Apa Itu Asam Urat?
  Memahami bagaimana tubuh memproduksi dan membuang asam urat serta apa yang terjadi ketika kadarnya terlalu tinggi.
• Dampak Asam Urat Tinggi
  Mengenali dampaknya terhadap sendi, risiko batu ginjal, hingga gangguan fungsi ginjal.
• Mitos & Fakta Seputar Asam Urat
  Meluruskan berbagai anggapan yang sering beredar, termasuk soal makanan dan sayuran hijau.
• Mengenali Faktor Risiko
  Memahami bagaimana pola makan, genetik, berat badan, dan gaya hidup dapat berpengaruh terhadap kadar asam urat.
• Langkah Pencegahan
  Mengetahui langkah yang dapat dilakukan melalui pengaturan pola makan, kecukupan cairan, dan perubahan gaya hidup.

🎁 Bonus Eksklusif: Workbook 30 Hari Kelola Asam Urat

Tidak berhenti di materi kelas, kamu juga mendapatkan Workbook 30 Hari Kelola Asam Urat dari Akar Masalahnya untuk membantu menerapkan apa yang sudah dipelajari ke dalam keseharian.

Di dalam workbook kamu mendapatkan:

🗓️ Program 4 Minggu Terstruktur
Panduan bertahap untuk memahami kondisi asam urat, mengenali faktor risiko, mengevaluasi kebiasaan, hingga membangun komitmen untuk perubahan jangka panjang.

📋 Daily Tracker 30 Hari
Catat kebiasaan, pola makan, konsumsi cairan, kondisi tubuh, dan hal-hal terkait asam urat setiap hari agar kamu dapat melihat pola dan perkembangan dengan lebih jelas.

❓ Bonus FAQ
Kumpulan pertanyaan yang sering ditanyakan seputar asam urat untuk membantu menjawab berbagai kebingungan yang mungkin kamu miliki.

✍️ Interaktif & Fleksibel
Workbook dapat diisi langsung secara digital atau dicetak dan diisi secara manual.

Satu Kelas untuk Memahami, Satu Workbook untuk Mulai Menerapkan

Dengan paket ini, kamu tidak hanya mendapatkan pengetahuan tentang asam urat, tetapi juga panduan praktis untuk mulai mengevaluasi dan membangun kebiasaan yang lebih baik selama 30 hari.

Pelajari dengan fleksibel, praktikkan secara bertahap, dan mulai lebih peduli pada kesehatan sendi dan ginjalmu.